Aktivnosti

 

Klub invalida rada otvoren je od ponedjeljka do petka u popodnevnim satima.

door smallKlupske ativnosti pružaju članovima Udruge mogućnost aktivnog uključivanja u društveni život na ravnopravnoj osnovi s ostalim članovima društvene zajednice.
Dio aktivnosti sufinanciran je od strane Grada Zagreba, Gradskog ureda za socijalnu zaštitu i osobe s invaliditetom i Gradskog ureda za zdravstvo, a dio od strane Ministarstva socijalne politike i mladih.

Klupske aktivnosti usmjerene su na senzibilizaciju javnosti o pitanjima i problemima invalida rada, dok se istovremeno se promiče ideja i vrijednost volonterizma.

 

Klupske aktivnosti u većini su organizirane u vidu radionica:

  • edukativne radionice obuhvaćaju usvajanje osnova engleskog jezika, informatike, digitalne fotografije i pjevanja te upoznavanje alternative

  • sportske radionice obuhvaćaju igranje šaha, belota, pikada, viseće kuglane, kuglanja i stolnog tenisa

  • plesne radionice obuhvaćaju učenje osnova standardnih, latino te orijentalno terapijskih plesova

  • kreativno-likovne radionice obuhvaćaju oslikavanje svile, stakla i keramike, izradu nakita, školu crtanja, decoupage tehniku te izradu ručnih radova

  • radionice zdravog vježbanja obuhvaćaju organizirano vježbanje korektivne gimnastike, joge, nordijskog hodanja, aerobike, vježbanja u vodi, planinarenja te kineziterapije

  • savjetodavne radionice obuhvaćaju psihoterapiju plesom i pokretom, savjetovanja psihologa i logoterapeuta

  • preventivno-zdravstvena akcija obuhvaća redovitu kontrolu glukoze, kolesterola i triglicerida u krvi te mjerenje krvnog tlaka

  • predavanja, seminari, prezentacije, okrugli stolovi i edukacije čija je tematika vezana uz problematiku osoba s invaliditetom te zaštitu i unapređenje zdravlja.

 

 

 

yoga7
JOGA (hatha joga)
obuhvaća :

* kombinacije vježbi (asana) po odabiru liječnika te eksperata klasične hatha joge
* seanse opuštanja
* seanse disanja
* seanse meditacije

 

aquaaerobic12AQUAEROBIKA obuhvaća :

* aerobiku
* vježbe jačanja, istezanja i gibljivosti u vodi

 

sivanje masina2     radionica RUČNIH RADOVA obuhvaća :

  •     * izradu unikatnih radova šivanjem
        * ukrašavanje već izrađenih radova

 

 

foto3FOTO radionica obuhvaća :

* upoznavanje sa osnovama digitalne fotografije (snimanje i obrada fotografije)
*
tematski fotomaratoni i izložbe

 

ballroom dance1trbusna3    PLESNA radionica obuhvaća uvod u :

   * standardne i latino plesove
   * orijentalno terapijske plesove

 

 

korektivnaKOREKTIVNA GIMNASTIKA obuhvaća :

* korektivne vježbe
* vježbe jačanja i učvršćivanja mišića
*
vježbe istezanja i gibljivosti

 

 

planinar19PLANINARSKA sekcija obuhvaća :

* dogovore o planinarenjima i izletima
*
predavanja o planinama i planinarenju
*
izlete izvan Zagreba

 

nordic2NORDIJSKO HODANJE, za koje osiguravamo štapove, obuhvaća odlaske:

* u Maksimir
* na Bundek
* na Jarun
* na Savski nasip

 

 

eng   radionica STRANIH JEZIKA obuhvaća :

   * usvajanje osnova engleskog i talijanskog jezika
   * konverzaciju

 

 

kreativnostKREATIVNO-LIKOVNA radionica obuhvaća :

* kreativno-likovne radionice (oslikavanje stakla, keramike i svile, izrada nakita i predmeta od mase za modeliranje, ukrašavanje predmeta salvetnom tehnikom, tehnika namotavanja - quilling)
*
literarna događanja (čitanje poezije i pjesama tematska predavanja)

 

 

SPORTSKA radionica obuhvaća :

* treninge
*
odlaske na sportske susrete i natjecanja u aktivnostima:

     pikado    

         pikado4        

šah

         sah2        

belot

         belot        

kuglanje

kuglanje3

stolni tenis

stolni3

nabaci krug

viseću kuglanu

 

 igra iznenađenja  

 

 

ples11PLESNJAK obuhvaća :

  • * druženje uz glazbu i ples

 

 

aerobikAEROBIKA obuhvaća :

* kombiniranje ritmičkih aerobnih vježbi s istezanjem i vježbama snage

 

 

 

paint1ŠKOLA CRTANJA I SLIKANJA obuhvaća :

* svladavanje crtačke i slikarske tehnike
*
stjecanje vještine crtanja i slikanja

 

radionica ALTERNATIVE obuhvaća :
*
homeopatiju,astrologiju, reiki, vedsku astrologiju - jyotish, radiesteziju, kristale i kristaloterapiju, tehnike meditacije, numerologiju, razgovor o knjigama iz duhovnosti i alternative

 

 

plesnatPSIHOTERAPIJA PLESOM i POKRETOM obuhvaća :

* psihoterapijsku primjenu pokreta i plesa u kreativnom procesu pri kojem dolazi do emotivne, kognitivne, fizičke i socijalne integracije

 

 

singers8radionica PJEVANJA obuhvaća :

* uvježbavanje pravilnog načina pjevanja
* zborne nastupe

 

 

srce6PREVENTIVNO-ZDRAVSTVENA akcija obuhvaća :

* testiranje glukoze, kolesterola i triglicerida u krvi
* mjerenje krvnog tlaka
tlak