ZDRAVI I SIGURNI

 

2025. godina

ZDRAVI I SIGURNI - ŠESTI ELEMENT

 

Zdravi i sigurni naziv je projekta koji UIR Zagreba uspješno provodi od 2020. godine, a koji sufinancira Grad Velika Gorica.  Projekt je usmjeren na osobe s područja grada Velike Gorice i njegove okolice koje imaju rješenje o invaliditetu ili o stupnju tjelesnog oštećenja, a obuhvaća tri aktivnosti: promidžbena aktivnosti, rekreacijsko plivanje i individualna pravna savjetovanja. Projekt će UIR Zagreba provoditi u razdoblju od 1. lipnja do 31. prosinca 2025. godine.

 

PROMIDŽBENA AKTIVNOSTključna je kompenenta svakog projekta jer omogućava širenje informacija o njegovoj važnosti, učinkovitosti, svrhovitosti i motivira korisnike na uključivanje u projektne aktivnosti. S ciljem informiranja većeg broja osoba s invaliditetom iz Velike Gorice i okolice, a u svrhu njihovog poticanja na uključivanje u Projekt, promidžbenom aktivnošću nastoji  se približiti sve prednosti i dobrobiti koje će korisnici imati kroz sudjelovanje u Projektu. Kroz promidžbenu aktivnost, javnost će biti upoznata s pozitivnim učincima plivanja i vježbanja u vodi koje su od velike važnosti za zdravlje i dobrobit osoba s invaliditetom, kao i važnosti pravovremenog informiranja o zakonskim pravima.

 

PROMOCIJA

Za promociju Projekta bit će izrađeni plakati koji će biti postavljeni na vidljivim mjestima poput prostora UIR Zagreba, Gradskog bazena Velika Gorica i Pučkog otvorenog učilišta Velika Gorica.

Pored toga, informacije o Projektu bit će redovito ažurirane na mrežnim stranicama i društvenim mrežama UIR Zagreba (Facebook, aplikacija Instagram, WhatsApp kanal).

Bit će kreiran i promotivni video koji će, nakon izrade, biti "titlovan" i objavljen na YouTube kanalu UIR Zagreba (poveznica), a zatim podijeljen na društvenim mrežama.

Također, online kampanja bit će provedena putem Google Business alata čime će se pružiti dodatna vidljivost aktivnosti i informacija o mjestima na kojima se Projekt provodi.

 

INFORMIRANJE

Članovi UIR Zagreba bit će obaviješteni putem SMS poruka i e-pošte, dok će javnost informacije moći saznati i putem e-biltena, društvene mreže Facebook, mobilne aplikacije Instagram i WhatsApp kanala.

U provedbi Projekta, UIR Zagreba će surađivati s Gradskim bazenom Velika Gorica i Pučkim otvorenim učilištem Velika Gorica. 

 

REKREACIJSKO PLIVANJE ima značajan utjecaj za očuvanje i poboljšanje fizičkog i mentalnog zdravlja i izuzetno je korisna aktivnost, posebno za osobe s invaliditetom i osobe starije životne dobi. Voda, kao medij, omogućava lakše kretanje, smanjuje opterećenje na tijelo i pruža osjećaj slobode, što plivanje čini pristupačnim za sve korisnike bez obzira na razinu tjelesnih oštećenja, invaliditeta, kondicije ili životnu dob. Plivanje aktivira gotovo sve mišićne skupine u tijelu jačajući ih i poboljšavajući izdržljivost i tonus. Ta aktivnost pozitivno utječe na mišićno-koštani sustav, kardiovaskularni sustav i mentalno zdravlje. Osim što poboljšava kapacitet pluća, fleksibilnost i tonus mišića, plivanje je također izuzetno korisno u zaštiti od bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa i smanjuje visoki krvni tlak i bolove u tijelu. Plivanje ima značajan učinak i na mentalno zdravlje jer poboljšava raspoloženje i kvalitetu sna, a istovremeno smanjuje stres, anksioznost i depresiju. Redovito plivanje doprinosi razvoju zdravih životnih navika i učinkovito prevenira pogoršanje postojećih zdravstvenih stanja, dok također sprečava nastanak novih problema. Osim fizičkih i mentalnih koristi, rekreacijsko plivanje također ima pozitivan utjecaj na socijalizaciju, odnosno socijalnu uključenost korisnika. Redovitim sudjelovanjem u ovoj aktivnosti korisnici će razviti samopouzdanje i neovisnost, a taj proces pozitivno će utjecati i na njihove obitelji.

Kroz Projekt je korisnicima omogućeno besplatno korištenje bazena u suradnji s Gradskim bazenom Velika Gorica (Ulica kralja Stjepana Tomaševića 21, 10410 Velika Gorica), jednom tjedno, s ciljem pružanja redovite prilike za sudjelovanje u ovoj korisnoj aktivnosti. U razdoblju od 1. lipnja do 31. prosinca 2025. godine sve osobe s invaliditetom s područja Velike Gorice i okolice imaju mogućnost besplatnog korištenja termina velikog bazena - srijedom od 11,00 do 12,00 sati. Zbog procedure provedbe projekta, a i ograničenih mjesta u pojedinoj pruzi, za uključivanje u rekreacijsko plivanje obavezna je prethodna prijava koju je moguće odraditi osobno u prostorijama UIR Zagreba, putem telefona (01/4876294) ili e-pošte (Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite., Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.). Prijaviti se mogu sve osobe s invaliditetom ili tjelesnim oštećenjem s područja grada Velike Gorice i njegove okolice, neovisno o tome da li su članovi UIR Zagreba ili ne.

Bez prijave neće biti moguće uključiti se u rekreacijsko plivanje.

Uz samu aktivnost plivanja, Projekt će obuhvatiti dva edukacijska predavanja koja će se održati u prostorijama UIR Zagreba i u Vijećnici Pučkog otvorenog učilišta Velika Gorica, a bit će dostupna i putem prijenosa uživo na YouTube kanalu i kroz objavljene video sadržaje na društvenim mrežama. Predavanja će održati prof. kineziologije koji će se fokusirati na pozitivan utjecaj rekreacijskog plivanja na zdravlje korisnika.

 

 

PRAVNO SAVJETOVALIŠTE, unutar ovog Projekta, osigurat će besplatnu primarnu pravnu pomoć osobama s invaliditetom s područja Velike Gorice i njezine okolice u svrhu smanjenja pravne nesigurnosti i pružanja jasnih uputa za ostvarivanje njihovih prava. S obzirom na složenost pravnog sustava i činjenicu da ne postoji jedinstven zakon koji pokriva sve aspekte prava osoba s invaliditetom, često se javlja problem raspršenosti informacija, što je izazovno, posebice za one koji nemaju pravnu ili socijalnu stručnost. Kroz pravno savjetovalište, članovima UIR Zagreba, kao i svim osobama s invaliditetom iz Velike Gorice i okolice, bit će pruženi relevantni savjeti i smjernice u vezi ostvarivanja njihovih prava. Najčešći upiti do sada su se odnosili na područja mirovinskog i zdravstvenog osiguranja i socijalne skrbi jer su mnogi članovi UIR Zagreba, a i dosadašnji korisnici, u trećoj životnoj dobi i nastoje ostvariti svoja prava koja se odnose na njihovu egzistenciju. Uz ova područja, pravna pomoć obuhvatit će i građansko, nasljedno i obiteljsko pravo, a po potrebi i druge pravne sfere.

Pravni savjeti bit će dostupni u obliku individualnih konzultacija u prostorijama UIR Zagreba, ali i putem telefonskih i internetskih savjetovanja, kako bi se omogućila što veća dostupnost za korisnike. Također, bit će organizirana i predavanja o pravima osoba s invaliditetom u područjima socijalne i pravne zaštite, koja će se održavati u prostorijama UIR Zagreba i u Vijećnici Pučkog otvorenog učilišta Velika Gorica, a bit će dostupna i putem prijenosa uživo na YouTube kanalu i kroz objavljene video sadržaje na društvenim mrežama. Cilj aktivnosti pravnog savjetovališta je osnažiti korisnike pravnih usluga, povećati njihovu samostalnost u ostvarivanju prava i smanjiti njihovu ovisnost o obitelji i drugim vanjskim subjektima. Pravno savjetovalište također doprinosi boljoj kvaliteti života korisnika omogućujući im lakše snalaženje u pravnim pitanjima koja utječu na njihovu svakodnevicu i egzistenciju.

Termini za individualna pravna savjetovanja organizirani su u prostorijama UIR Zagreba utorkom od 8,00 do 13,00 sati i četvrtkom od 13,00 do 18,00 sati. Zbog individualnog rada, potrebno se prethodno naručiti za termin savjetovanja, a to je moguće odraditi osobno u prostorijama UIR Zagreba, putem e-pošte Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili telefona 01/4829119.

 

 

 Projekte od 2020. godine sufinancira Grad Velika Gorica u okviru Javnog poziva za za dodjelu financijskih potpora za programe/projekte udruga iz područja socijalno-humanitarne i zdravstvene djelatnosti te braniteljskih udruga od interesa za Grad Veliku Goricu.